100米跑。应该穿厚袜。不应该穿薄袜。因为。100米跑。虽然距离短。但是。它消耗的体力大。它对人体。是一个极限的冲刺。对脚步。是最用力的。因为全身的力量。都在脚部承受着。
你穿厚的袜子。可以减轻。脚的。伤害程度。因为。它可以起到一种减震的效果。
如果你穿薄啊。你的脚会受伤的。
看鞋子的长度，因为袜子厚了的话，鞋内的长度就会缩短，如果穿着跑步会感觉挤脚，从而出现脚趾头红肿、淤血、疼痛等危害，如鞋子长了，穿个厚袜子则可以弥补鞋长的劣势，这是完全可以的；看温度，一般温度高的情况下，大热天穿个厚袜子跑步，反而影响散热，不透气，降低跑步时的舒适感，而温度低的时候穿稍微厚一些的袜子是可以的，但不要太厚；根据运动强度来看，跑步袜的加厚织法设计，可用于避震、减轻足部压力，提供较佳的缓震与包覆感，有利于长距离奔跑和越野跑。
此外，对于脚踝曾经受过伤的人，更应穿厚袜子保护踝关节；另外容易出脚汗的人，也最好穿透气性能好些的厚袜子，注意，如果你喜欢穿厚袜子，搭配的鞋子要稍大半码。
