一般头发1天0.33MM，这样的话十五天大约可以长4.5mm。头发生长是比较慢的，建议你也不必太紧张，平时还是要多注意1规律自己饮食，注意营养摄入补充，避免影响身体发育。这个是要根据每个人的不同的情况的。
意见建议：每个人的情况是不一样的，有的是会长的比较快的，应该可以生长0.5cm左右的。
头发的生长有快有慢，不同的人生长速度是不同的，头发一个月一般能长2—5厘米。成年人的头发也是在不断地新陈代谢中的。头发是身体健康的晴雨表，身体情况好，头发就会乌黑繁泽，润泽明亮。
如果想要头发长得好，平时应多吃富含维生素的水果和蔬菜，多补充蛋白质，多吃肉蛋类食物，少吃辛辣刺激的食物，多运动，适当锻炼身体，睡眠要充足。
