吃枣核了怎么办

如果在饮食过程中误吞了枣核，如果没有出现任何次数不舒服的症状，多数都会随着新陈代谢使大便排出体外的，应该调整心态，正确认识腹部进行顺时针的按摩。在饮食方面注意多吃一些富含粗纤维较高的水果和蔬菜，并且应该注意多观察，一般需要3~5天排出体外。