吃羊骨髓有什么好处（五种人不宜吃羊骨髓）

羊骨髓中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有助于提高人体的免疫力。

一般吃羊骨髓是对身体有非常大的好处，羊骨髓的营养价值非常高，因为羊骨髓可以补充钙质，多种维生素和矿物质，特别适合小孩和老人吃羊骨髓，但是不建议多吃，适量的吃一点就行，吃羊骨髓只有给身体带来好处，没有坏处的。