脱稿讲话的训练方法（口才训练每日必背）

、记住提纲：不一定要逐字逐句背出一篇演讲稿，记住重要框架；

2、练习口语表达：在演讲前多进行口语表达的练习，包括朗读、口头表达和自我转述等；

3、找个宁静的地方，闭眼想象站在讲台上，然后完整的念出来