佐匹克隆片用药一片一般睡眠时间是8-10小时,严重者睡眠时间可能减短,此药具有镇静,催眠和肌肉松弛的作用,不可连续使用,并且尽量缩短疗程 ,防止产生依赖性.不要依赖药物的治疗,要学会自身进行调节,注意保持心情愉快,做一些适当运动,多与朋友交流。