吐故纳新 温故知新谈何容易（温故而知新才会熟能生巧）

吐故纳新、温故知新都需要付出努力和耐心。吐故纳新需要我们勇于放弃旧有思维模式，接纳新的观点和思想，通过学习和实践不断提高自己的能力和素质。

而温故知新则需要我们不断回顾过去经验和教训，反思自己的行为和做法，从中总结经验教训，以便更好的面对未来的挑战和机遇。

只有不断地吸收新知识，不断地反思总结，才能不断提高自己的综合素质，成为更加优秀的人。

想要摒弃旧的，使用新的，通过旧的去想到新的，太不容易了