女人经常喝牛奶好吗（女人长期喝牛奶抗衰老）

比较好。建议每天都喝牛奶，对提升个人健康有益处，丰富蛋白质补充体内所需的营养，而且可以补充人体所需的维生素，对养颜也有帮助。