第五人格常规赛的规则包括：
监管者禁用第一阶段，固定禁用2个求生者角色；求生者禁用阶段，每局禁用数量各不相同。
求生者选择第一阶段，固定选用2个求生者角色；监管者禁用第二阶段，固定禁用1个求生者角色；求生者选择第二阶段，固定选用1个求生者角色；监管者禁用第三阶段，固定禁用1个求生者角色；求生者选择第三阶段，固定选用1个求生者角色。
角色分配，求生者选手在已选定的4名求生者角色中各选择一个使用。
求生者天赋选择阶段；监管者选择阶段，固定选用1个监管者角色；监管者天赋特质选择阶段。
求生者出生区域选择阶段；监管者出生区域选择阶段；角色、出生区域展示阶段。
如果谁先赢下两场（两个bo），谁就赢（也叫拿下两个大分）。bo1中人类四跑/屠夫四抓 得5分，人类三跑/屠夫三抓 得3分，对面1分，平局，双方各两分。
每个bo一结算，还是用gr打mrc举例，gr屠夫打mrc人类，平局，双方各得两分。mrc三抓gr人类，mrc得3分gr得1分，bo1结束，比分 3：5，bo1 mrc胜。
如果一直是长平之战（前三个bo的结果都是平局），那么就会打加赛。加赛如果抓/逃脱人数相同，比逃脱时长（游戏时长）。季后赛规则相同，但是由bo3延生到bo5（拿下三个大局就能赢）。
以上规则仅供参考，如果需要更多信息，建议到相关网站查询或咨询专业人士。
