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怎样让身材比例变好（怎么让身材变好变年轻）

怎样让身材比例变好（怎么让身材变好变年轻）

更新时间：2025-04-29 09:00:31

怎样让身材比例变好

首先是自律，做到从饮食习惯方面入手，改掉以前爱吃重口味的饮食，有计划有规律的吃饭，早上，中午及晚上，合理搭配，即要保证机体所需营养，又要有膳食纤维

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