提高表达能力的方法有很多，可以多阅读、多写作、多交流、多思考等。可以选择一些感兴趣的书籍、杂志、新闻以及论坛、博客等多读多接触，不断增加知识和语言表达技巧。同时，多结交朋友，多实践、多演讲，多发表自己的见解和看法，锻炼自己的表达能力和自信心。
做好三点。
一是参加专业培训，自我表达是一门学问，需要参加系统培训，从仪态仪表、标准发音、用词用句、互动交流、沟通技巧等都要专业训练。
二是进行实战锻炼，学以致用，抓住任何与不同人群交流、不同场合的机会去表达，锻炼胆量和技巧，总结实战经验，不断完善提高。
三是抓住关键要点，自我表达是思想认识、价值观念、处世态度、为人方式的综合体现，是以一个人综合素质为前提的，关键是提升自己的素质。
