一个人的早餐怎么做简单又健康（健康早餐上门新模式）

一个人的早餐一般我用一张手抓饼，煎一个鸡蛋，再搭配一片火腿，上面一片生菜，一杯牛奶，简简单单，营养全面，美味健康又可口。

根据该题所述，一个人的早餐按以下方法做即简单又健康：首先在碗（杯）中打入燕麦片，然后倒入热牛奶冲泡，第三，准备面包或其他糕点加热、装盘，这样简单、健康的早餐就准备好了。