蓝莓为什么不用洗（女人吃蓝莓有什么好处）

蓝莓是要洗的， 因为蓝莓的表皮会有灰尘和细菌，还会有农药的残留， 所以我们在吃之前需要将它洗一下。

蓝莓的表皮有一层白霜，这是蓝莓的果粉，它可以锁住蓝莓内部的营养和水分，所以我们在清洗的时候只需要将蓝莓放在清水下轻轻冲洗即可，不必太过用力。

野生蓝莓，无需清洗，相对来说比较干净，可以直接食用，而且蓝莓皮中含有一些营养物质，非常丰富。

但是对于种植的蓝莓，应该把它放入水中浸泡10分钟，可以选择用盐水浸泡，把上面的残留农药全部冲洗掉，然后再吃。