晚上刷牙有什么好处（晚上刷牙的十大好处）

 预防龋齿和牙周病：进食后牙齿上的残留物容易在夜间细菌代谢后形成酸性物质，导致脱矿和龋损，晚上刷牙可以清除这些残留物，预防牙齿问题。

一般来说，晚上刷牙的好处还是比较多的。这是因为吃过晚饭后到第二天早上还有还有十多个小时的时间，如果晚上不刷牙的话，残留在口腔里的细菌就会大量繁殖，会破坏口腔菌群的平衡，使口腔产生异味，所以说，晚上刷牙好处多。