我觉得用好有聚餐和旅游的方法调节心情最好。
我心情不好的时候就和好友出去吃饭和旅游的方法来调节心情，一群好友在一起畅所欲谈，把不开心的说出来，把自己犹豫不决的事情告诉朋友，让好朋友来一块出主意，顿时豁然开朗。要不就邀好友一起去旅游散心，看看外面的世界，也能调节心情。
每个人调节心情的方法是不一样的，有人喜欢出去游玩，外出旅游走走歇歇，让自己全身心放松下来，心情也自然就得到很好的调节，有人喜欢睡大觉，一觉醒来，心情就特别好。
还有人喜欢刷短视频，特别是搞笑的视频，这样也很好的调节心情，可以根据你自己的喜好来选择。
