好处是：1.舒适性.2灵活性，行走或站立时，足底承受的压力分布比较均匀，踏地平稳。
坏处是：1，容易疲劳，2，走路前倾，3增加摩擦感，长时间走路或站立，足底会产生疲劳感，由于脚底凸起较少，走路时会身体前倾
一、好处
1.舒适性：扁平足在行走、站立等活动时，足底承受的压力分布较为均匀，可以缓解脚部不适感。
2.灵活性：扁平足的足弓不明显，踏地较为平稳，步伐相对灵活自如。
3.适应性：扁平足更适应步行、奔跑等运动，增加运动的稳定性和耐力。
二、坏处
1.容易疲劳：扁平足长时间行走或站立后，足底会产生劳累感，容易疲乏。
2.走路前倾：由于足部凸起较少，扁平足在行走时倾向于前倾，导致身体前倾状态。
3.摩擦增加：扁平足的足底与地面接触较大，在经过较长时间行走后，可能会出现足底反复摩擦与皮肤擦痛情况。
