1. 在附近的公园或开放空地上找一段平坦的路段来进行跑步训练。使用手机上的跑步APP或手表上的计时器来记录时间和距离。
2. 寻找附近的田径场馆或体育馆,看是否有合适的跑道可供使用。有些学校或社区可能会对外开放。