寒食节的两个传统习俗是什么（传统寒食节有哪些风俗习惯）

寒食节通常是冬至后第105日，在清明节前一两天。寒食节风俗有祭祖、扫墓，插柳、踏青、赛诗会、踢足球，植树、荡秋千、赏花、斗鸡，团建、拔河、钻木取火、放风筝等许多吃喝玩乐的活动，极大地弥补了古人没网络的遗憾

寒食节：禁烟火、吃冷食。还要祭祖，为了纪念介子推。