熬夜和早起到底哪个危害更大（熬夜和睡觉质量不好哪个危害更大）

肯定是熬夜危害大啊。熬夜会让人加速衰老，皮肤暗淡无光，会让人感到心力交瘁。早起一般都是睡够了不想睡了就起来的，还有的锻炼也早起，增强了体质