月经期能吃什么水果（生理期十佳水果）

来大姨妈能吃很多水果，比如说梨，葡萄，香蕉，苹果，橘子，榴莲，菠萝，菠萝蜜，不上火。还有小西红柿，小黄瓜，这些水果都可以吃。但是就是要少吃，像是柿子，杏子，李子，山楂这样一些偏寒性的水果

经期可以多吃一些热性和平性的水果。

热性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、樱桃、榴莲等，还有平性水果如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、木瓜等，适量进食可以补充机体维生素，提高机体抵抗能力。