最近早晨起来老是犯困 浑身没劲是怎么回事（每天上午犯困浑身乏力怎么解决）

早上起来老是出现犯困，浑身没劲的临床表现，可能是身体休息不好，睡眠不足，或者是身体气血亏虚反应引起的身体犯困，浑身没劲，平时注意保证充足的睡眠时间，避免身体出现长时间的熬夜，加强营养，多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡蛋，牛奶进行预防身体气血亏虚。