女生长期喝奶会怎么样（女人经常喝奶有什么好处）

女生长期喝牛奶，对提升个人健康有益处，丰富蛋白质补充体内所需的营养，而且可以补充人体所需的维生素，对养颜也有帮助。

女性朋友天天喝牛奶，增加抵抗力，还能使皮肤白皙、细嫩有美容的作用。但是有一点要注意，不能喝凉的牛奶，必须加热后饮用。