优益c的优缺点（优益c的正确使用方法）

优点:优益c是市面上贩卖的一种酸奶类的饮料，里面含有非常丰富的维生素c，可以有效的促进新陈代谢，能够防止体内微生物的繁殖、促进食欲。

还可以防止便秘，优益c因为是奶制品，里面的蛋白质、矿物质比较丰富，能够增强身体代谢的速度，对于身体内的胆固醇和脂肪有一定的代谢作用。

能够在一定程度上降低心脑血管疾病发生的概率，缺点:但是喝多之后容易会导致血糖升高，所以建议适量。