塑料蒸笼通常不适宜直接加热，因为大多数普通塑料材质不能承受高温，可能会熔化或释放有害物质。但如果你手头上有一个耐高温的塑料蒸笼（比如微波炉专用的或标有耐高温标识的），你可以按照以下步骤在微波炉中热菜：
1. 确认塑料蒸笼是否适合微波炉使用：检查蒸笼上是否有标识说明它可以安全使用在微波炉中，以及它的耐温范围。
2. 准备食物：将需要加热的食物放在蒸笼中。如果食物比较干，可以在下面放一小碟水，以帮助保持食物湿润并在微波炉中产生蒸汽。
3. 遮盖：根据食物的种类和你的需要，你可以选择用微波炉专用的盖子或者微波炉安全的薄膜来覆盖蒸笼，防止食物溅出并保持水分。
4. 微波炉加热：将蒸笼置于微波炉中，根据你的微波炉的具体功率及食物的种类和数量设定加热时间。建议使用中高功率，并且加热过程中注意观察，以免过热。
5. 注意事项：在整个加热过程中，请确保食物和蒸笼都符合微波炉使用的安全标准。如果塑料蒸笼出现任何变形、融化迹象，应立即停止加热并小心取出。
6. 转盘：如果可能的话，使用微波炉的旋转盘，可以使食物受热更加均匀。
7. 检查食物温度：加热结束后，检查食物温度是否达到预期。如果需要，可以额外增加一点加热时间。
请注意，不是所有的塑料蒸笼都可以用于微波炉，因此务必先确认塑料蒸笼的耐温性和是否适用于微波炉。如果蒸笼是金属制的或者不确定材质，不应在微波炉中使用。在任何情况下，使用塑料容器时都要小心，避免高温下塑料释放出有害物质。
塑料蒸笼在热菜时需要注意以下几点：
首先，在塑料蒸笼中放入清水，让水烧开后，将要蒸的菜放在蒸笼的篮子上，盖好盖子后开火蒸15~20分钟左右即可。
其次，为了防止蒸笼水汽过多导致滴落到菜中，建议使用干净的纱布或者蒸垫铺在篮子底部。
最后，热菜时用塑料蒸笼不要开大火，建议用中小火，这样既可以节省燃气还可以保证食物的味道和质量。以上就是使用塑料蒸笼热菜的方法和注意事项。
