控糖益生菌怎么吃（控糖益生菌排行榜第一名）

在饭前15-30分钟服用益生菌片，每日一次或两次，建议服用期间避免食用过多的糖类食物。同时，也要注意选择质量可靠的益生菌片，根据批准文号、生产日期、保质期等信息选择。