蜂蜜适合大部分人群喝。要喝天然蜜，就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。它们来源于植物的花内 蜜腺 或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜就是天然蜜，又因来源于不同的 蜜源植物 ，又分为某一植物花期为主体的各种 单花蜜 ，如桔花蜜、椴树蜜、 荔枝蜜 、 刺槐 蜜、 紫云英蜜 、油菜蜜、枣花蜜、 野桂花 蜜、 龙眼 蜜、 野菊 花蜜、 狼牙蜜 等。
中老年人、青少年儿童和孕妇是非常适合吃蜂蜜的。
蜂蜜中含有180多种营养物质，老年人、青少年儿童和孕妇都需要大量的营养来补充身体。并且蜂蜜的营养物质可以直接被人体吸收，不需要在人体中再次转化、分解，不会给身体增添负担。
