接纳自己最有效的办法（如何接纳自己的详细步骤）

最佳办法是现在坐下来，想想自己有哪些优点和缺点，把它们写下来，然后针对缺点，可以制定一个个小目标，目标达成更能激励自己去加倍努力，然后把缺点一点一点改变，当缺点消失，你的优点越来越多时，你变得更优秀，更开心，也更自信，更能接受自己！