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香蕉属于易消化食品吗(香蕉好消化还是难消化)

香蕉属于易消化食品吗(香蕉好消化还是难消化)

更新时间:2025-05-01 07:43:17

香蕉属于易消化食品吗

不是。香蕉一般不容易消化,尤其是生香蕉,香蕉虽然可以使人的胃肠蠕动加快,起到加速消化的作用,可以润肠通便,但是里面还有非常丰富的高纤维和碳水化合物,这些纤维素在体内不容易被肠道吸收,所以生香蕉不容易消化,吃的时候一定要适量。

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