发泄愤恨。
意思就是发泄内心的愤恨。可通过一种方式宣泄心中不满意，伤心，或者愤怒的情绪
发泄情绪有很多种方法，呐喊 跑步 尖叫，哭泣，唱歌，购物，打牌消遣，喝酒，找人倾诉，都是一种方式，具体需要看个人的性格特点，和喜欢做的事，不好的情绪发泄出来自然就会开朗了
发泄愤恨。
明 刘基 《杂诗》之二三：“蜜蜂死洩愤，鳲鳩死求食。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·邵女》：“日夜切齿，将伺 柴 出而后洩愤於女。”
发泄内心的愤恨。
唐 徐彦伯 《登长城赋》：“张虎牙以泄愤，虬蝟鬚以蓄怒。” 杨沫 《青春之歌》第一部第十章：“她因为找不到工作，无处泄愤，就常常找我出气。
