请问太极桩和无极桩的区别（太极桩的正确方法）

太极桩和无极桩的区别在于：太极桩分阴阳，虚实，动静，太极拳论里有句话就是：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。就是说太极桩由无极桩而来，也就是太极拳家常说的：一动即分阴阳。静心慢练是活桩。无极桩是太极桩之母，是混沌状态，空空荡荡，练的是松，静，虚，无。