多久通宵一次没事（通宵一晚需要恢复多久）

每个人的身体素质不一样，熬夜的承受能力也不同，还有年轻人和老年人也不一样，在年轻的时候我可以连续熬两个通宵，一个月通宵个五六次啥事没有，睡一觉就缓过来了，但是现在我一个通宵都熬不了，熬夜太难受了，身体吃不消，尽量不要熬夜，健康才是最重要的。

一周

熬夜一次一般需要至少一个星期到二个星期才能恢复自己的身体状态。也有的说二三天就没事了，但那是针对体质特好的人群。