三种中亚麻籽油更好一点，适合各种人群。核桃油、牛油果更适合孩子食用有助于大脑发育，均衡营养！
扩展资料：
????牛油果油特点：耐高温，营养丰富，富含多种维生素、微量元素、叶黄素、谷甾醇、单不饱和脂肪酸含量达70%以上。是给孩子做热菜比较好的油。
????核桃油特点：不耐高温，富含多不饱和脂肪酸，磷脂、锌、亚麻酸、维生素E、矿物质以及微量元素。比较适合直接添加在孩子的辅食里面，做凉拌用。
????亚麻籽油可以热炒吗。可以的哦，但是建议热锅冷油；正确做法是先把炒锅刷洗干净，放在火上把锅里的水分烧干后，继而将锅烧热，再倒油。油下锅之后不要等着烧到冒烟或烧到很热的程度，一定要在油还是温热的时候就放入食材炒制。 亚麻籽油最高温度建议175度左右哦
⚠️三种油所含的营养不同，但是都是比较适合宝宝食用的油，所以可以考虑搭配着食用，宝宝营养均衡，才会更健康呢。
⚠️三款油除了核桃油只能冷吃，其它的冷热都是可以的哦。
