头发经常做营养好不好（给头发做营养能保持多久）

不好

1. 头发也是有生命的，容易受到烫发、染发等损伤。做头发营养可以滋养头发，修复受损的氨基酸和毛鳞片，给头发补充营养，提升亮度和柔顺度。

2. 头发营养建议一个月做一次，饮食上多吃核桃或黑芝麻可以增加头发营养。洗头时不要用太烫的水和吹风机，尽量减少烫发和染发。