秋葵是不是能生吃（秋葵可以生吃吗 生吃多久有用）

秋葵是可以生吃的，但是要尽量避免长时间或者大剂量的生吃，否则就可能会加重胃肠道负担，也会影响到营养成分的吸收和利用