鲜木棉花煮水是一种传统的食用方法，以下是简单的做法：
1. **准备鲜木棉花**：选择新鲜、干净的木棉花，摘取花瓣备用。
2. **清洗**：将木棉花花瓣放入清水中浸泡，轻轻搅动以去除表面的杂质。
3. **煮水**：将清洗干净的木棉花花瓣放入锅中，加入适量清水。
4. **煮沸**：将锅置于火上，等水煮沸后继续煮约5-10分钟，直至水变成淡黄色。
5. **滤除**：关火后，用滤网或纱布过滤掉木棉花花瓣，留下木棉花香味的水。
6. **享用**：将木棉花香味的水倒入杯中，可以稍微加点蜂蜜或糖调味，然后悠闲地品尝。
这种木棉花煮水有一种特殊的清香和口感，被认为具有一定的养生功效。希望你喜欢这道传统饮品！
用料
新鲜木棉花(去花蕊) 几朵
木棉花煮水的做法步骤
步骤 1
木棉花洗干净
步骤 2
花蕊特别苦涩，我一般不要； 焯过水，去除涩味，煮水代茶饮，也可以鱼/肉一起熬汤。 花瓣花托可以吃。
