小白菜炒啥莱香菇焯水可过夜 钙第一名的菜（香菇炒小白菜的正确做法）

 小白菜炒香菇是一道美味的家常菜。关于焯过水的香菇是否能过夜保存，答案是肯定的。在焯水后，将香菇充分沥干水分，然后放入冰箱冷藏室储存，温度控制在5度以上，可以保存2天左右。如果需要更长时间的保存，可以将香菇放入冰箱冷冻层，温度设置在零下18度，这样可以保存半年左右，但最好在一个月内食用。

关于钙含量第一名的菜，其实是芝麻酱。芝麻酱中的钙含量非常丰富，每100克芝麻酱中含有870毫克的钙，堪称钙含量之冠。此外，芝麻酱还富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，对人体健康非常有益。