1.养生之士,睡不至远,行不疾步,耳不极听,目不极视,坐不久处,立不至疲,卧不至懵。 ——唐·孙思邈
2. “养性之道,常欲小劳”——孙思邈《千金方》
3. 流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。(《吕氏春秋·尽数》