1 最好在早上喝
2 因为椰子水含有丰富的电解质，可以帮助补充身体失去的水分和盐分，而早上身体因为长时间没有进食，水分和盐分流失较多，所以喝椰子水可以起到很好的补充作用。
3 此外，椰子水含有维生素和矿物质，也可以帮助提高身体免疫力和促进新陈代谢，所以在早上喝椰子水可以给身体带来多重好处。
1 最好在白天喝
2 因为椰子水富含电解质和维生素，能够帮助补充身体所需的营养和水分，而白天身体代谢较快，需要更多的水分和营养来维持正常的生理功能。
3 如果在夜间喝椰子水，可能会导致频繁排尿和影响睡眠质量。
因此，在白天喝椰子水最为适宜，能够更好地为身体提供营养和水分。
