三伏贴自己怎么贴（三伏贴怎么贴效果最好）

先用干毛巾擦干皮肤上的汗液，再用酒精擦拭贴敷部位皮肤，皮肤干燥后将三伏贴贴在相应穴位上即可。夏天贴三伏贴常见的穴位有天突穴、膻中穴、大椎穴等。

每次贴敷3个小时左右，最多不要超过6个小时。