为什么自己发火和疯了一样（一发火就控制不住自己跟疯了一样）

这是因为控制不好的情绪的事，所以一旦生气了，就会像发了疯一样，特别的吓人，还难以控制，只有发泄完了就好了，这样最伤身体了，所以要控制情绪。

是心态的原因。一生气就跟疯了一样是一种情绪症状，情绪不稳定也叫易激惹，就是因为小事而出现强烈的情感反应，持续的时间一般比较短暂。常见于正常人的疲劳状态，有些人也是急脾气、一点就着。肯定要做心理方面的调节，可能有认知方面的问题，所以平时需要放松心情，去旅旅游，散散心，不要给自己压力。