在搓步过程中，颠的动作是非常重要的。首先，需要保持身体的平衡和稳定，双脚分开与肩同宽，弯曲膝盖，将身体重心放在脚掌上。
接着，双手采取自然的姿势，如放在腰间。在搓步过程中，双臂需要保持自然摆动，起到平衡身体的作用。
然后，双腿交替迅速蹬地，通过推土机的动作来推动身体的前进。
而颠的动作则是在每一次蹬地时，将身体微微抬起，通过膝盖的迅速弯曲和伸直，产生一种轻盈的颠动。
通过反复练习和不断调整呼吸、节奏和动作的协调性，才能使颠动更加灵活、流畅和舒适。
搓步是一种常见的舞蹈动作，它需要一定的技巧和练习才能掌握。以下是一些搓步时颠的技巧：
脚部动作：在搓步时，要保持脚部稳定，用力蹬地，使脚底产生一定的反弹力。同时，要保持脚尖的灵活性，轻轻地弯曲脚踝，以增加脚部的灵活性和力量。
腿部动作：在搓步时，要保持腿部肌肉的放松和收缩。当腿部肌肉收缩时，要保持膝盖的弯曲，并向上抬腿，使腿部产生一定的力量。当腿部肌肉放松时，要保持膝盖的伸直，并向下压腿，使腿部产生一定的力量。
身体平衡：在搓步时，要保持身体平衡，尽量保持身体的重心在脚尖上。当身体重心向上时，要保持头部和胸部的上扬，以增加身体的稳定性。
节奏感：在搓步时，要保持节奏感，根据音乐节奏和舞蹈节奏来调整自己的动作。可以通过练习和感受来提高搓步的节奏感。
请注意，搓步时颠需要一定的技巧和练习才能掌握，建议您在练习时多加练习，并参考一些专业的舞蹈指导来提高自己的技巧水平。
