跑环是一种获得经验、金钱、物品和信誉奖励的任务。而修炼果是用来提高修业点的物品。如果你有大量的时间，跑环可能是更划算的选择，因为它不仅可以提供经验，还有机会获得稀有的物品。
但是如果你想更快地提升修为，吃修炼果可能是更快捷的方式，因为它可以直接增加修业点。总之，选择哪种方式取决于你的游戏目标和资源投入。
根据我的经验和计算，修炼果更划算。修炼果每颗消耗10bb，可以增加修为10点，修满一次需要1000bb，而跑环每次需要消耗的bb和所获得的修为并不成正比，可能需要更多的bb来达到相同的修为值。
而且跑环耗时长，效率低，如果用同样的时间来吃修炼果，可以更快地提升修为值。因此，从时间和bb的效率上考虑，吃修炼果更划算。
