如果你忘记了自己的微信号，可以尝试以下方法找回：
1.通过手机号找回：在微信登录页面选择“用手机号登录”，输入绑定的手机号码，然后按照提示操作找回微信号。
2.通过QQ号找回：在微信登录页面选择“用QQ号登录”，输入绑定的QQ号码，然后按照提示操作找回微信号。
3.通过邮箱找回：在微信登录页面选择“用邮箱登录”，输入绑定的邮箱地址，然后按照提示操作找回微信号。如果以上方法都无法找回，建议联系微信客服，提供相关信息进行人工找回。
如果忘记了自己的微信号，可以尝试以下方法：
首先，可以尝试使用已绑定微信号的手机号码或邮箱进行登录，然后在微信设置中查找自己的微信号；
其次，可以尝试向微信客服反馈问题并提供个人信息以获取帮助；
最后，如果以上方法都不可行，可以考虑重新注册一个新的微信号，并将旧的微信号与新的微信号进行绑定。无论采用哪种方法，都需要提供足够的个人信息以便微信客服确认身份。
