每天早上都不能按时起床 要怎样才可以使自己每天都能到点就起床呢（早上不想起床有什么办法可以起床）

第一种情况：你晚上经常熬夜，睡眠严重不足，白天当然不能按时起床！ 建议:早睡早起，养成良好的生活习惯。 第二种情况：你确实早睡，但是睡眠过多，一个人每天正常的睡眠时间大概在7小时左右，而你严重超出7小时，这样反而会越睡越困，越困越睡，久而久之就会形成恶性循环，造成你现在的早晨起不来。 建议：适当的睡眠时间很重要，谨防物极必反。