跆拳道混合竞技（MMA）是一种综合了跆拳道、柔术、拳击、摔跤等多种格斗技巧的竞技形式。以下是一些常见的规则和规定：
1. 回合制：比赛通常由多个回合组成，每个回合时间一般为5分钟。
2. 管理员：有一名裁判负责比赛的监管和判罚。
3. 比赛场地：通常是一个六边形的竞技场，称为“八边形笼”，有低围栏或绳索，以确保比赛的安全。
4. 比赛装备：运动员穿着跆拳道或摔跤制服，戴上手套和护具。
5. 禁止的动作：禁止使用踢裆、眼睛挖、刀剑技巧、咬、抱脖子、后脑、脊椎或小腿踢等攻击方式。
6. 打击技巧：运动员可以使用拳击、踢、膝撞、肘撞等攻击方式。
7. 摔技和地面技巧：运动员可以使用柔术和摔技将对手摔倒或固定在地面上，并尝试打出有效的攻击。
8. 计分规则：比赛的胜负由比赛结果或裁判的判罚决定。判罚包括击倒、击晕、关节锁等。
9. 安全措施：比赛中有医疗人员随时待命，以确保运动员的安全。
需要注意的是，不同的比赛组织和团体可能会有略微不同的规则和制度，因此在参加比赛前应了解相关的规定。
