你好，1. 清洁面部：在敷面膜前，先彻底清洁面部，确保皮肤干净。
2. 选择合适的面膜：根据自己的肤质和需求选择合适的面膜，比如补水、美白、深层清洁等。
3. 敷面膜：将面膜敷在脸上，按照说明时间敷约15-20分钟。
4. 按摩吸收：敷完面膜后，将剩余的精华液按摩均匀吸收。
5. 喷雾保湿：用保湿喷雾来锁住面膜的水分，保持皮肤的水润状态。
6. 日常保养：面膜只是一种辅助保养方式，日常护肤仍需注意，保持皮肤清洁、补水、防晒等。
7. 注意使用频率：面膜使用频率不宜过于频繁，一周1-2次即可。过度使用面膜可能会对皮肤造成负面影响。
