学习舞蹈的最佳时间因人而异，但一般来说，儿童在5岁左右开始学习舞蹈比较合适，因为这个年龄段的孩子身体柔韧性好，学习能力强，同时也能够在身体发育时对姿势和形态进行塑造。
对于成年人来说，无论是初学者还是有经验的人士，学习舞蹈都是一种全面锻炼身体和提高心理素质的好方法。不同类型的舞蹈有不同的入门要求，但只要有热情和毅力，任何人都可以从舞蹈中获得乐趣和收获。
1.7-10周岁,孩子可以开始学习舞蹈。因为这时孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,同时,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的
2.5—7周岁,属于学舞蹈的初期时段,此时不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。
3.如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
