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直体倒立需要几年(练成自由倒立一般需要多长时间)

直体倒立需要几年(练成自由倒立一般需要多长时间)

更新时间:2025-05-02 20:23:52

直体倒立需要几年

这要看你的体能了。

决定这个的因素很多,最重要的是胆量.臂力,和平衡感觉三个方面.

如果素质好的话,靠墙倒立一个小时就能学会.前提是你必须敢于尝试!不怕摔!

行走倒立要在靠墙倒立成功的基础上练习,一般最少要半个月时间!

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