每天晚上喝五谷豆浆怎么样（五谷豆浆一周喝几次好）

豆浆可以晚上喝。

     因为豆浆是用豆子磨的，无论是黄豆、黑豆、红豆，都是富含多种维生素和蛋白质，是人身体必不可少的营养物质，可以根据自己身体的需求或口味选用那种豆子打豆浆，还可以选用五谷或加上各种干果、红枣、枸杞等打豆浆，所以说无论是早晨、中午或晚上都可以喝豆浆，都是对身体健康有益的

一般情况下，晚上喝五谷豆浆好，但不能喝得过多。五谷豆浆通常是指以黄豆为主要原材料，再搭配适量的玉米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、核桃等食材制作而成的食物。