力量训练后爬坡40分钟可以减脂么（一天两次力量训练可以减脂吗）

可以减脂

每天坚持爬坡40分钟，有比较好的减脂效果。爬坡的时候，机体需要克服地心引力，做功更多，也会消耗更多的能量。机体做功的时候，先消耗葡萄糖，然后会消耗脂肪，就有明显的减肥作用。